In unserem Gymnastikraum, mit einem gelenkschonenden Parkett- Doppelschwingboden, findet regelmäßig ein abwechslungsreiches Kursprogramm von Aerobic über Problemzonengymnastik bis zur Rückenschule für Jung und Alt statt.

Zum Kursprogramm gehören neben speziell ausgearbeiteten Seniorenkursen auch Yoga, Pilates und Tai-Chi, Aqua Fitness und Aqua Vital 50+, Flexi-Bar-Training u.v.m.

Unsere Kurse werden von qualifizierten Diplom-Sportlehrern, Fitness- und Wellnesstrainern geleitet.

Weiterhin bieten wir mehrmals jährlich Primärpräventionskurse nach §20 SGB V u.A. im Bereich AquaFitness an. Die Termine und Kurszeiten erhalten Sie gerne auf Anfrage.

Der Fitnessraum, ausgestattet mit modernsten Cardio- und Fitnessgeräten von StairMaster und TechnoGym, bietet die Möglichkeit, mit sporttherapeutischen Programmen und Gesundheitstraining, ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen, die Vitalität aufzubauen und zu erhalten.

Ausgebildete Physiotherapeuten leisten Ihnen dabei Hilfestellung, geben Tipps und Anregungen und stellen Ihr persönliches Trainingsprogramm zusammen.

Unsere Kurse im einzelnen:

• AquaVital 50+/ Einsteiger
• AquaFitness
• AquqPower
• B.O.P.
• Fit Mix
• Flexi-Bar-Training
• Power Dumb-bell
• Pilates
• RückenFit
• Seniorengymnastik
• Tai Chi & Tai Chi Quigong
• Workout & Relax
• Yoga I - II